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【ノンストップ】神保流ロールキャベツレシピ【ランクアップキッチン】

2024年10月16日放送のノンストップのランクアップキッチンのコーナーでは、ロールキャベツレシピを紹介していました。詳しいレシピはイタリアンシェフの神保佳永さんでした。

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キム・ヨンジョン流ロールキャベツレシピ

調理時間: 15分

材料: 4人分

材料

  • バター:40g
  • 玉ねぎ:1個
  • にんじん:2分の1本
  • 合いびき肉:500g
  • トマトケチャップ:大さじ1
  • 塩:小さじ1
  • 黒こしょう:適量
  • おろしにんにく:小さじ3分の1
  • キャベツ:1個
  • スパゲッティ:適量
  • ブイヨン:600ml
  • ローリエ:1枚

作り方

  1. フライパンでバター(40g)と玉ねぎのみじん切り、にんじんのみじん切りにして炒めます。
  2. ボウルに合いびき肉を入れて、トマトケチャップ(大さじ1)塩(小さじ1)黒こしょう(適量)おろしたにんにく(小さじ3分の1)(1)を加えて練ります。これで肉だねの完成です。
  3. キャベツの芯をくり抜き、丸ごと沸騰したお湯が入った鍋の中に入れます。沈めながら30秒ほど茹でます。すると、キャベツが剥がれるので、これを冷水で冷やしていきます。
  4. キャベツの水気を切ったら、キャベツを2枚重ねにして肉だねをのせて包みます。剥がれてこないようにスパゲッティを適量刺します。
  5. ロールキャベツを鍋に敷き詰めます。そしてブイヨン(600ml)ローリエ(1枚)塩(適量)加えて強火で煮詰め煮立ったら弱火で1時間煮ます。残ったキャベツはカットして蓋代わりに入れます。

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