2026年1月10日放送の熱狂マニアさんの鍋ダイエットマニアさんVS芸能人！正月太り解消！最強腸活鍋だけダイエット１０日間で何キロ痩せる？では、はるなさんのトリプル発酵鍋を紹介していました。詳しいレシピの解説は腸活鍋ダイエットマニアのはるなさんでした。
はるなさんのトリプル発酵鍋レシピ
調理時間: 15分
材料: 2人分
材料
- 豚もも肉：適量
- キャベツ：適量
- 玉ねぎ：適量
- もやし：適量
- えのき：適量
- 味噌：適量
- キムチ：適量
- 納豆：適量
- 水：適量
- スライスチーズ：適量
作り方
- 豚もも肉、キャベツ、玉ねぎ、えのきをそれぞれ食べやすい大きさにカットします。
- 鍋にカットした具材ともやし、味噌、キムチ、納豆、水をすべて入れて火にかけます。
- 具材に火が通るまでじっくりと煮込みます。
- 最後にスライスチーズをのせて、とろりと溶けたら完成です。
はるなさんのトリプル発酵鍋の感想
味噌、キムチ、そして納豆という3つの発酵食品を贅沢に使った、まさに最強の腸活レシピです。納豆のコクとキムチの辛み、そして最後にのせたチーズのまろやかさが絶妙にマッチして、後を引く美味しさです。食べ応えがあるのにヘルシーで、正月太りが気になる時期の強い味方になってくれそうですね。
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