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【熱狂マニアさん】炒めないにんじんとブロッコリーの茎のしりしりレシピ【およね】

2024年6月1日放送の熱狂マニアさんでは、爆速メディアクリエイターのおよねさんの時短レシピを紹介していました。炒めないにんじんとブロッコリーの茎のしりしりレシピを紹介します。ちなみに16人の相撲少年たちのレシピなので分量も16人前となっています。

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炒めないにんじんとブロッコリーの茎のしりしりレシピ

調理時間: 5分

材料: 16人分

材料

  • にんじん:3本
  • ブロッコリーの茎:3個分
  • 油切りツナ缶:140g
  • 塩昆布:2つかみ
  • 白だし:大さじ1

作り方

  1. にんじんをスライサーで千切りにします
  2. ブロッコリーの茎もスライサーで千切りにします。
  3. 耐熱容器に入れて6分電子レンジで加熱します。
  4. 次に塩昆布、油切りツナ缶、白だしを加えて混ぜたら完成です。

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