ダイエット

世界一受けたい授業では内臓脂肪を最速で落とす方法を紹介していました。10分間の筋トレをウォーキング前に行うだけで効率よく内臓脂肪を落とすことができるという。また、内臓脂肪がつきにくいフルーツがいちごの理由とは？『内臓脂肪を最速で落とす』の著...

食事制限でも痩せない人、すごく食べていても痩せている人の差はデブ菌にあるかもしれないそうです。このデブ菌はフィルミクテス門と呼ばれるそうです。世界一受けたい授業では、デブ菌を退治する方法と撃退するためのレシピとして酢キャベツを紹介していまし...

今でしょ講座では、お酢に共通する3つの健康パワーを紹介していました。その3つの健康パワーとは血糖値を下げる、血圧を低下させる、内臓脂肪を減らすでした。なんでも内臓脂肪を減らす理由はAMPKという成分を増やすからだということでした。 お酢を飲...

12月26日のあさイチでは、年末や正月の時期の食べ過ぎを防ぐための方法を紹介していました。番組では、消化器内科の医師がココアを食前に飲む方法を教えてくれました。なんでもこれで食べ過ぎを防ぐ事ができるんだとか。ただし、ココアは市販の甘いミルク...

12月10日の初耳学では野菜ジュースの使い方ひとつで4kgやせる方法が紹介されていました。その方法は食前に野菜ジュースを飲むというもの。また、藤田ニコルさんが実践するダイエット法としてぴよぴよぷーエクササイズも紹介されていました。 食前野菜...