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世界一受けたい授業ではたった1分で鼻づまりが改善する体操として花粉筋膜ヨガのやり方を紹介していました。このヨガを考案したのは石井正則先生でした。この筋膜ヨガは、花粉だけでなくかぜで鼻の通りが悪いときにも効果的とのこと。 一分で鼻づまり解消 ...

世界一受けたい授業では、鼻炎に効果的な食材として最近発見されたものとしてシソの葉が紹介されていました。詳しく教えてくれたのは鼻炎のスペシャリストの石井正則先生。番組ではシソのおすすめレシピとしてシソディップの作り方やなぜ鼻炎に効果があるのか...

主治医が見つかる診療所ではお尻の筋肉を柔らかくして腰痛を解消する方法を紹介していました。その中で、腰痛改善に効果があるというヤンキー座りを紹介していました。詳しく教えてくれたのは戸田整形外科リウマチ科クリニックの戸田佳孝院長でした。 お尻の...

究極の調理法として泡レシピがためしてガッテン！で紹介していました。泡で思い浮かべるのはカプチーノ、ビールといったものしかありませんが、実はこの泡こそが究極の調理法なんだとか。泡ブームでいろんな料理に取り入れられているという。 泡しょうゆの作...