あさイチ

2021年12月13日放送されたあさイチでは、糖代謝、つまり糖の筋肉への取り込みを良くする1日たった５分でできるファイブミニッツエクササイズ方法を紹介していましたので、この運動のやり方をまとめました。 そもろも糖代謝とはなにか 体に取り込ま...

2021年11月1日放送のあさイチではオンラインで学べる料理教室が紹介されていました。その中で時短スイーツパイとしてりんごと春巻きを使った時短スイーツパイレシピが紹介されていたので作り方をまとめました。詳しく教えてくれたのはオンライン料理教...

2021年9月28日放送のあさイチでは、ほうじ茶とフライパンを使ってたった１０分で作ることができる塩鮭を使った燻製の作り方を紹介していましたのでそのレシピをまとめました。塩鮭を使うことで事前に下味をつけたり水を抜いたりしなくても良いそうです...

2021年9月15日放送のあさイチではやめ家事についてとりあげていました。一人ひとり事情が違うので、やめ家事を見つけることは難しい。そこで登場したのがイクルスという考え方。 イクルスとはECRSの頭文字からとってそう呼ばれています。ECRS...

2021年7月15日放送のあさイチでは抹茶の活用法を紹介していました。その中で抹茶はちみつレモンの作り方を取り上げていましたのでその作り方をまとめました。詳しい作り方を教えてくれたのは抹茶インフルエンサーの抹茶きな子さんでした。 抹茶はちみ...