あさイチではほうれい線やシワ、たるみ解消に効果のある顔のエクササイズを紹介していました。それはくちびるをホの字にするだけの簡単な方法でした。特に顔パックをする時には効果を発揮するとのこと。
くちびるをホの字にしてシワやたるみ解消
顔たるみに悩む50代女性は、顔の衰えを感じるように成ったのは40代になってからでした。
そこで美顔ローラーや独自のたるみ解消法を試してみたものの効果がなかったそうです。
そこで番組ではフェイストレーナーの木村祐介さんが登場し、シワやたるみを劇的に改善するエクササイズを伝授してくれました。
ホの字にしながら美顔ローラー
先程の女性の美顔ローラーの使い方が間違っていました。木村さんによると美顔ローラーをするときはくちびるを縦にのばすのを意識してくちびるをホの字にするのがポイントになるということでした。。
ホの字にすると効果がある理由
くちびるをホの字にするとシワがのびるだけではないという。
くちびるの周りにある口輪筋はたくさんの筋肉とつながっていて、くちびるをホにすると顔全体の筋肉が動くため、引き締め効果が期待できるとのこと。
パックをするときもホの字
実は顔パックするときもホの字にして行わないともったいないという。
このようにすることでシワが伸び、マリオネットラインやほうれい線にも潤いが行き渡るということでした。
まとめ
このホの字トレーニングはストローで飲み物を飲む時なども行うと効果的とのこと。
