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【あさイチ】油淋鶏(ユーリンチー)レシピ【Mako】

2024年10月10日放送のあさイチのみんなゴハンだよ!のコーナーでは、油淋鶏(ユーリンチー)レシピを紹介していました。詳しいレシピを教えてくれたのは料理研究家のMakoさんでした。

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油淋鶏(ユーリンチー)レシピ

調理時間: 15分

材料: 4人分

材料

  • 鶏もも肉:1枚(300~350g)
  • しょうゆ:小さじ1
  • 塩:2つまみ
  • こしょう:2つまみ
  • 紹興酒または酒:大さじ1
  • 片栗粉:適量
  • サラダ油:適量
  • しょうがみじん切り:30g
  • にんにくみじん切り:20g
  • ねぎみじん切り:1/2本分
  • 酢:大さじ2+1/2
  • しょうゆ:大さじ2
  • 砂糖:大さじ2
  • ごま油:大さじ1/2
  • 花椒粉(ホワジャオフェン)※なければ粉ざんしょうでも可:小さじ1/2
  • トマト:適量
  • 豆苗:適量
  • ラー油:適量

作り方

  1. 鶏もも肉は常温に出しておきます。筋や脂肪を取り除いて、厚みのある部分は切り込みを入れて、厚さを均一にします。次に、しょうゆ(小さじ1)塩(2つまみ)こしょう(2つまみ)紹興酒(大さじ1)をすりこむようになじませます。
  2. 片栗粉(適量)の入ったバットに鶏もも肉を入れて全面にまぶしたら、霧吹きで水をかけて、表面を濡らします。もう一度片栗粉を全体にまぶして、濡れたところがなくなるようにします。
  3. フライパンに適量(1.5cm深さ)のサラダ油(適量)を入れ、170℃に熱したところに鶏もも肉を皮の方を下にして入れ、お玉を使って周りの油を上からかけながら、約3分間揚げ焼きします。
  4. 上下を返し、さらに約2分間揚げ焼きしたら、鶏もも肉を縦にして、油を切りながらバットに取り出し、少し落ち着かせてから、食べやすい大きさに切ります。
  5. 器に付け合わせのトマトと豆苗を盛り、鶏もも肉も盛り、しょうが(30g)にんにく(20g)ネギ(2分の1本)酢(大さじ2と2分の1)しょうゆ(大さじ2)砂糖(大さじ2)ごま油(大さじ2分の1)花椒粉(小さじ2分の1)を混ぜ合わせた香味だれをかけて、仕上げにラー油をかけたら完成です。

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油淋鶏レシピの感想

全体的に、このレシピは調理工程がしっかりしていて、香ばしい鶏肉と風味豊かな香味だれが魅力の一品です。技術的に少し手間がかかる部分もありますが、その分、しっかりとした味わいが得られるので、家庭料理のレベルアップに役立つ内容です。

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