2025年10月23日放送のTHE TIME,のプチマーケティング部！ツナ缶超簡単即席人気レシピ！では、油揚げとツナの炊き込みご飯を紹介していました。
油揚げとツナの炊き込みご飯レシピ
調理時間: 35分
材料: 4人分
材料
- 米：2合
- 水：2合分
- しょうゆ：大さじ2
- みりん：大さじ1
- 塩：ひとつまみ
- 油揚げ：1枚（半分にして5ミリ幅に切る）
- オイルタイプのツナ缶（70g）：1缶（汁ごと使用）
作り方
- 油揚げを半分に切り、5ミリ幅に細く切ります。
- 炊飯器に研いだ米と水、しょうゆ、みりん、塩を入れてよく混ぜます。
- 油揚げとオイルタイプのツナ缶を汁ごと加えます。
- 通常通り炊飯し、炊き上がったら軽く混ぜ合わせて完成です。
油揚げとツナの炊き込みご飯の感想
ツナのうま味と油揚げの香ばしさがご飯にしみ込み、食欲をそそる一品でした。ツナ缶のオイルがコクをプラスしてくれるので、出汁いらずでも深い味わいに仕上がります。冷めてもおいしく、お弁当にもぴったりの炊き込みご飯です。
