2022年9月20日放送のポップUPのリストランテMIURAのコーナーで紹介されていたレシピは秋のカレー炊き込みご飯でした。詳しく教えてくれたのは和食料理の名店店主の方でした。
秋のカレー炊き込みごはん
材料: 2人分
調理時間: 1時間26分
材料(二人分)
- お米: 2合
- 生秋鮭: 300g
- ニンジン: 適量
- レンコン:75g
- ごぼう:2分の1本
- 油揚げ:1枚
- しめじ:50g
- さつまいも:50g
- 酒:20g
- お湯:310ml
- 昆布茶:10g
- カレールー:3かけ
- しょうゆ:適量
- 太白ごま油:適量
作り方
- お米をさっと洗い、冷蔵庫で6時間寝かせておきます。室温だったら1時間ほど寝かせます。お米にしっかりと水分を吸わせるとムラがなく炊けます。
- レンコンはいちょう切りにします。
- ニンジンはもみじの型などで抜きます。
- ごぼうはささがきにします。そして水につけておきます。
- 生秋鮭にしょうゆを適量かけて下味付けして、冷蔵庫で1時間ほどなじませます。
- 鮭をとりだしたら骨を取り除きフライパンでさっと両面焼きます。完全に火は通らなくてもOKです。
- 調味料を作ります。容器に、お湯、酒、カレールー、昆布茶をいれて混ぜます。ルーはしっかりと溶かします。
- 土鍋(炊飯器でもOK)にお米、先ほど切ったレンコン、ニンジン、ごぼう、一口サイズにカットしたサツマイモ、しめじ、油揚げ、先ほど作った調味料を加えたら蓋をして火を焚いていきます。
- 沸騰したら弱火にして13分ほど加熱します。
- 火を止めて、土鍋を厚手のタオルなどで包んで余熱で13分(炊いた時間と同じ時間)を蒸らします。
- 土鍋の蓋を開けて、太白のごま油を適量かけて混ぜたら完成です。濃い目のごま油が好みの場合はそのごま油を使ってもOKとのこと。
炊き込みご飯のレシピ本
炊飯器でつくる!世界の炊き込みご飯 (NHKまる得マガジン)
パエリア、カオマンガイなどがスイッチひとつで! 世界各地のさまざまな米料理を、炊飯器で簡単アレンジ! 「米を入れる」「具材をのせる」「炊き汁を入れる」の3ステップで、メキシカンライス、リゾット、ビリヤニ、プロフ、ビビンバなど、本場の味を再現...