レシピ 亜麻仁油の効果と1日の摂取量！通販やサプリもある？あさイチ
亜麻仁油（アマニ油）に含まれているオメガ3の健康効果があさイチで紹介されていました。オメガ3とは3つの脂肪酸のことで、αリノレン酸、DHA、EPAの３つの脂肪酸の総称。これらの脂肪酸が含まれている油の事をオメガ3系の油と呼ばれていて、ダイエ...
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レシピ ファイトケミカルスープの簡単な作り方! はなまるマーケット
ファイトケミカルを摂取すれば、この冬は風邪とは無縁な生活ができるかもしれません。最近、風邪をひきやすくなったという方は免疫力が低下してきているのかもしれません。そんな時は、免疫アップのファイトケミカルスープでがっちり体調管理。ファイトケミカ...
レシピ 簡単生チョコレートレシピ（ホットチョコレート等）作り方 世界一受けたい授業
後1ヶ月ちょっとでクリスマスです。ケーキはもちろんのこと、チョコレートを使ったレシピで盛り上げるのもいいかもしれない。でも、チョコレートレシピは面倒。そんなあなたに最適な家庭で簡単に作れる生チョコレートのマル秘レシピが世界一受けたい授業で紹...
レシピ 美味しい お家おでんの作り方のコツ あさイチ
この季節、温かいおでんなんかが食卓にあると嬉しい。でも、おでんをうまく作れないという方は、今日のあさイチで紹介していたおいしいおでんの作り方のポイントを押さえておくと、いつもよりもおいしくおでんを楽しむことができるかもしれません。そんなおい...
レシピ かぶの浅漬けの作り方 とうがらしでイソチオシアネートアップ！あさイチ
あさイチでは、かぶの浅漬けの健康パワーが紹介されていました。なんでもかぶの浅漬けは、発がん性を抑えるイソチオシアネートを取るのに最も適した食べかたなんだとか。そこで番組では、このイソチオシアネートをアップさせるかぶの浅漬けの作り方を伝授して...