ゲンキの時間

2026年1月11日放送の健康カプセルゲンキの時間の冬の朝でもスッキリ起きる！お手軽快眠レシピでは、トリプトファンたっぷりトマトと大豆のポタージュを紹介していました。詳しいレシピの解説は医学博士の柳原万里子さんでした。 トリプトファンたっぷ...

2025年12月28日放送の健康カプセルゲンキの時間の年は越しても年取るな！年末若返りスペシャル2025では、サバ出汁＆倉真自然薯のいも汁を紹介していました。 サバ出汁＆倉真自然薯のいも汁レシピ 調理時間: 15分 材料: 2人分 材料 自...

2025年10月12日放送の健康カプセルゲンキの時間の１日大さじ１杯のお酢のアレンジレシピ！では、穀物酢で酢ムージーを紹介していました。詳しいレシピの解説は医学博士の渡辺尚彦さんでした。 穀物酢で酢ムージーレシピ 調理時間: 10分 材料:...

2025年8月17日放送の健康カプセルゲンキの時間の天野ひろゆきさんの中性脂肪改善レシピのコーナーでは、サバ缶の野菜たっぷりスープを紹介していました。 2026年1月11日放送の快眠レシピはこちらです サバ缶の野菜たっぷりスープレシピ 調理...

2025年8月17日放送の健康カプセルゲンキの時間の天野ひろゆきさんの中性脂肪改善レシピのコーナーでは、イワシとキノコのたっぷりあんを紹介していました。 イワシとキノコのたっぷりあんレシピ 調理時間: 10分 材料: 2人分 材料 イワシ：...