ゲンキの時間

2025年8月17日放送の健康カプセルゲンキの時間の天野ひろゆきさんの中性脂肪改善レシピのコーナーでは、サバ缶の野菜たっぷりスープを紹介していました。 サバ缶の野菜たっぷりスープレシピ 調理時間: 10分 材料: 2人分 材料 オリーブオイ...

2025年8月17日放送の健康カプセルゲンキの時間の天野ひろゆきさんの中性脂肪改善レシピのコーナーでは、イワシとキノコのたっぷりあんを紹介していました。 イワシとキノコのたっぷりあんレシピ 調理時間: 10分 材料: 2人分 材料 イワシ：...

2025年7月13日放送の健康カプセルゲンキの時間の冷や出汁レシピでは、冷や出汁そうめんを紹介していました。詳しいレシピの解説は料理研究家の吉村ルネさんでした。今回使用した冷や出汁の作り方は次の記事を参考にして下さい。 冷や出汁そうめんレシ...

2025年7月13日放送の健康カプセルゲンキの時間の冷や出汁レシピでは、丸ごとトマトの冷や出汁氷がけを紹介していました。詳しいレシピの解説は料理研究家の吉村ルネさんでした。 今回使用する冷や出汁の作り方は以下の投稿を参考にして下さい。 丸ご...

2025年7月13日放送の健康カプセルゲンキの時間のプレクーリングに最適冷え活レシピ＆冷や出汁レシピでは、万能冷や出汁を紹介していました。詳しいレシピの解説は料理研究家の吉村ルネさんでした。 万能冷や出汁レシピ 調理時間: 10分 材料: ...