ダイエット

世界一受けたい授業では、内臓脂肪を効率よく減らすダイエット法としてももクロゲッタマン体操が紹介されていました。タレントのフワちゃんが２週間このももクロゲッタマン体操にチャレンジしてどれくらい痩せるのか検証していました。フワちゃんのダイエット...

主治医が見つかる診療所では、コロナ太り解消をテーマとして、脂肪ダウンしてダイエットになるというチーズ味噌汁とチーズの西京味噌漬けの作り方を紹介していました。詳しく教えてくれたのはチーズ博士と言われている斎藤忠夫先生でした。チーズと言えば高カ...

たけしの家庭の医学では、間食しても脂肪がたまりにくい時間があり、その時間帯に普段間食している同じ量を食べても太りにくくなると紹介していました。間食をすると太るというイメージですが、どうやら時間を変えるだけで逆に太らないようにすることができる...

2月14日のTBSテレビで放送された金スマではやせ筋トレが紹介されていました。やせ筋トレは2日に1回のペースでたった10分行うダイエット方法で、お笑い芸人のみはるさんが2ヶ月半でどのくらいやせることができるのか検証していました。やせ筋トレは...

この差って何ですか？では、わかっちゃいるけどやめられない、それを実際に辞めたらどうなるのかを検証していました。番組では早食いをやめることでどのくらい10日で2キロのダイエット成功した事例を紹介していました。また、なぜ早食いをやめるとダイエッ...