ダイエット

10月13日に放送された林先生の今でしょ講座では近藤サトさん（52歳）がお尻筋ダイエットに挑戦して見事成功していました。近藤さんが曰くにはお尻筋ダイエットの成功の秘訣は「ズボラで真面目に楽しみながらやる」ということだという。たった2週間の期...

世界一受けたい授業では、内臓脂肪を効率よく減らすダイエット法としてももクロゲッタマン体操が紹介されていました。タレントのフワちゃんが２週間このももクロゲッタマン体操にチャレンジしてどれくらい痩せるのか検証していました。フワちゃんのダイエット...

あさイチではコロナ太り対策スペシャルを特集していました。その中で医学博士が実際に行って効果が出たというダイエット法を紹介していました。その方法は速歩きでした。なんと１日３０分程度の早歩きを１ヶ月ほど行えば効果が出るそうです。 速歩きでコロナ...

主治医が見つかる診療所では、コロナ太り解消をテーマとして、脂肪ダウンしてダイエットになるというチーズ味噌汁とチーズの西京味噌漬けの作り方を紹介していました。詳しく教えてくれたのはチーズ博士と言われている斎藤忠夫先生でした。チーズと言えば高カ...

たけしの家庭の医学では、間食しても脂肪がたまりにくい時間があり、その時間帯に普段間食している同じ量を食べても太りにくくなると紹介していました。間食をすると太るというイメージですが、どうやら時間を変えるだけで逆に太らないようにすることができる...