美容

Ｏ脚や座っていると足が開くといった悩みは太ももの内側にある内転筋が関係している。内転筋が弱ってくると膝と膝がつかなくなってＯ脚になったり、膝や足に余分に負荷をかけて痛みの原因にもなるという。その内転筋を鍛えるトレーニングとして、バレエの5番...

自分で白髪染めをしている方は、なかなかうまくできなくて悩んでいる方も多いと思います。美容院でやってもらえば綺麗に染まりますが、面倒だったり経済的な理由で通えないということもしばしば。団塊スタイルでは生え際や後ろ髪など、自分でもうまく染める方...

美肌といえば、コラーゲンを摂取することがとても重要になってくる。しかし、ただコラーゲンを食べても美肌にはならないという。「間違いだらけの新ジョーシキ」では、美肌になるためのコラーゲンの食べ方が紹介されていました。 コラーゲンを多く含む食品は...