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【あさイチ】カルボナーラ炊き込みご飯レシピ【料理研究家の渡辺麻紀】

2025年10月23日放送のあさイチのみんなゴハンだよ!では、カルボナーラ炊き込みご飯を紹介していました。詳しいレシピの解説は料理研究家の渡辺麻紀さんでした。

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カルボナーラ炊き込みご飯レシピ

調理時間: 35分

材料: 4人分

材料

  • 米:360ml(2合)
  • むき栗:8~10コ
  • 鶏もも肉:250g(余分な脂を除き小さめの一口大に切る)
  • たまねぎ:100g(3mm幅のいちょう形に切る)
  • 生しいたけ:4枚(石づきを除き4等分に切る)
  • 顆粒チキンスープのもと(洋風):小さじ2
  • 白ワイン:大さじ3(なければ水)
  • 塩:小さじ2/3
  • ローリエ:1枚(あれば)
  • 黒こしょう(粗びき):適量
  • 【A】卵:2コ
  • 【A】塩:小さじ1/2
  • 【A】黒こしょう:少々
  • 【A】生クリーム:100ml
  • 【A】チーズ(とろけるタイプ):50g(※生食可能なもの)

作り方

  1. 米は洗って水けをきり、炊飯器の内釜に入れます。白ワインと顆粒チキンスープのもとを加え、2合の目盛りまで水を入れて軽く混ぜます。
  2. むき栗、鶏もも肉、たまねぎ、しいたけの順にのせ、塩とローリエも加えて早炊きモードで炊きます。炊き上がる約10分前に【A】を混ぜ合わせ、卵液をつくっておきます(卵液は冷蔵庫に入れず常温におきます)。
  3. 炊きあがったら卵液を回し入れ、手早く均一に混ぜ合わせます。器に盛り、仕上げに黒こしょう(粗びき)をふります。

カルボナーラ炊き込みご飯の感想

栗のほっくりした甘みと鶏のうま味、玉ねぎとしいたけの香りに、卵と生クリームが合わさって濃厚でまろやかな仕上がりです。炊飯器だけで作れるのに、仕上げはまるでリゾットのようなコク。黒こしょうの香りが全体を引き締め、秋らしいごちそう感が出ます。お好みで追いチーズを少し混ぜると、さらにカルボナーラ感が高まります。