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【ボクを食べないキミへ】丸ごと無限ピーマンレシピ【リュウジ】

2021年3月22日放送のボクを食べないキミへの本田紗来VSピーマンでは、丸ごと無限ピーマンを紹介していました。詳しいレシピの解説は料理研究家のリュウジさんでした。

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丸ごと無限ピーマンレシピ

調理時間: 10分

材料: 2人分

材料

  • ピーマン:3~4コ
  • ツナ缶詰(小):1/2缶(約35g)
  • 塩:2つまみ
  • うま味調味料:3振り
  • こしょう:少々
  • ごま油:小さじ2

作り方

  1. ピーマンを耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱します。
  2. 加熱したピーマンに油を切ったツナ、塩、うま味調味料、こしょう、ごま油を加えてあえます。

丸ごと無限ピーマンの感想

ピーマンの苦味が驚くほどなくなり、ツナとの相性も抜群!ごま油とこしょうの香りが食欲をそそります。丸ごと食べられる手軽さも魅力で、あと一品欲しいときにぴったりのレシピです。

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