ダイエット 赤身肉の効果とは? 赤身肉の牛丼の作り方 あさイチ 牛肉の赤身は女性に大人気。その理由は、赤身肉は脂肪が少ない。赤身肉を提供する東京のとあるレストランでは、連日女性客が大半を占めるという。レストランの常連さんはやはり、1週間に2~3回は赤身肉を食べるという。さっぱりとしいて、しっかり食べられ... 2013.11.19 ダイエット