痩せる睡眠法

あの日に帰りたいという番組でのダイエット企画で熟睡ダイエットが紹介されていました。110kgあった女性がなんと最終的に42kgのダイエットに成功。そのダイエット中の停滞期に熟睡ダイエットをすることで体重の減量を加速させていました。睡眠がダイ...