【あさイチ】鶏むね肉とまいたけの梅おろしポン酢がけレシピ【吉田愛】

2024年9月3日放送のあさイチのみんなゴハンだよ!のコーナーでは、鶏むね肉とまいたけの梅おろしポン酢がけレシピを紹介していました。詳しいレシピを教えてくれたのは料理研究家の吉田愛さんでした。

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鶏むね肉とまいたけの梅おろしポン酢がけ

調理時間: 15分

材料: 2人分

材料

  • 鶏むね肉:300g
  • 塩:小さじ2分の1
  • 片栗粉:適量
  • まいたけ:1パック
  • サラダ油:大さじ1
  • 大根:4分の1本
  • 梅肉:10g
  • マヨネーズ:20g
  • パン粉:適量
  • オリーブオイル:大さじ3
  • にんにく:1かけ
  • トマトの水煮(カットタイプ):400g

作り方

  1. 鶏むね肉は1センチ厚さのそぎ切りにします。
  2. そして塩(小さじ2分の1)加えて揉み込みます。
  3. 次に片栗粉(適量)をまぶします。
  4. まいたけは手で割いておきます。
  5. フライパンにサラダ油(大さじ1)を引いて熱して鶏むね肉を入れて焼いていきます。焼色がついたら上下をひっくり返して2分焼きます。
  6. さらに、まいたけも入れて炒めます。焼色がつくまで3分ほど炒めます。
  7. 続いて梅おろしを作ります。だいこんをすりおろし、ザルに移し水気を切ります。
  8. ボウルに大根おろしをいれて、梅肉(10g)を加えて混ぜます。これで梅おろしの完成です。
  9. お皿に鶏むね肉とまいたけを盛り付けします。
  10. 梅おろしをたっぷりのせて、青じそ(3枚)をちぎってのせたら完成です。

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