てれネタ

2025年7月3日放送のZIPの夏バテ対策！わが家のヌメ活レシピ！では、ヌメヌメ丼を紹介していました。 ヌメヌメ丼レシピ 調理時間: 15分 材料: 1人分 材料 納豆：1パック オクラ：1袋 ネギトロ：80g 干切りたくあん：適量 温泉卵...

2025年7月3日放送のZIPの夏バテ対策！わが家のヌメ活レシピ！では、ぶっかけそばを紹介していました。 ぶっかけそばレシピ 調理時間: 15分 材料: 1人分 材料 そば：1束 納豆：1パック めかぶ（味のついていないもの）：1パック オ...

2025年7月3日放送のZIPの夏バテ対策！わが家のヌメ活レシピ！では、おくらのお好み焼きを紹介していました。 おくらのお好み焼きレシピ 調理時間: 15分 材料: 2人分 材料 お好み焼き粉：100〜120g キャベツ（みじん切り）：30...

2025年7月3日放送のZIPの夏バテ対策！わが家のヌメ活レシピ！では、ほうれん草のネバネバ和えを紹介していました。 ほうれん草のネバネバ和えレシピ 調理時間: 15分 材料: 3人分 材料 ほうれん草：1束 オクラ：5〜6本 ひきわり納豆...