2026年1月31日放送の熱狂マニアさんの缶詰マニアさんなら１０日間で何キロ減らせる？１日３食缶詰ダイエット生活では、レンチンだけでできるズボラナポリタンを紹介していました。詳しいレシピの解説は缶詰でマイナス１５kgのMONAさんでした。
レンチンだけでできるズボラナポリタンレシピ
調理時間: 10分
材料: 1人分
材料
- パスタ：適量
- トマト缶：適量
- イワシ缶：1缶
- アスパラガス缶：適量
作り方
- 耐熱ボウルにパスタとトマト缶を入れ、電子レンジで加熱します。
- 加熱が終わったら、イワシ缶（1缶）とアスパラガス缶（適量）をボウルに加えます。
- 具材が全体に馴染むようにしっかりと混ぜ合わせたら完成です。
レンチンだけでできるズボラナポリタンの感想
お鍋を使わずにレンジだけでパスタが完成するのは、まさに「ズボラ」の味方ですね！イワシ缶の旨味がトマトと合わさることで、短時間とは思えないコクのある仕上がりになります。アスパラガスの食感もアクセントになり、満足感の高い一皿でした。
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