2022年11月23日放送の平野レミの早わざレシピではサバの缶詰のシチューレシピを紹介していました。
サバの缶詰のシチューレシピ
調理時間: 15分
材料: 3人分
材料
- サバの水煮缶：１缶
- トマト缶（カット）：４００g
- 玉ねぎ（薄切り）：２００g
- にんにく（みじん切り）：大さじ３
- 水：カップ２分の１
- 砂糖：小さじ２
- バジルの葉：８枚
- バーブ塩：小さじ２分の１
- 黒こしょう：少々
- オリーブオイル：大さじ１
- プレーンヨーグルト：適量
作り方
- 鍋にオリーブオイルを引いて、玉ねぎ（薄切り）、にんにく（みじん切り）を炒めます。
- そして、汁ごとサバ缶、トマト缶をいれます。
- さらに、水（カップ２分の１）砂糖（小さじ２）バジルの葉（８枚）ハーブ塩（小さじ２分の１）黒こしょう（少々）を加えフタをして１０分ほど煮詰めます。
- 器に盛り付けしたら、バジル（適量）ヨーグルト（適量）黒こしょう（適量）をかけたら完成です。
