ゲンキの時間

2024年12月22日放送の健康カプセルゲンキの時間のナトカリレシピ紹介のコーナーでは、ナトカリクリームシチューが紹介されていました。 ナトカリクリームシチューレシピ 調理時間: 15分 材料: 4人分 材料 ゆで卵：2個 鶏ささみ：250...

2024年11月17日放送の健康カプセルゲンキ時間では、きのこだし減塩お味噌汁レシピを紹介していました。詳しいレシピは管理栄養士の水谷さんが教えてくれました。 2025年1月5日放送の豆腐つくねの野菜スープレシピはこちらです↓ きのこだしの...

2024年8月4日放送の健康カプセルゲンキ時間では、この夏にぴったりなレシピ、塩バナナレシピを紹介していました。 塩バナナレシピ 調理時間: 1分 材料: 1人分 材料 バナナ：１本 塩：２ふり 作り方 バナナの皮をむきます。 適当な幅で輪...

2024年7月21日放送の健康カプセルゲンキ時間では、キャベツと豆腐の２つの食材を使ったアレンジレシピを紹介。その中でさっぱりキャベツナチャンプルレシピを紹介していました。詳しいレシピを教えてくれたは天野ひろゆきさんでした。 2025年8月...

2024年6月30日放送の健康カプセルゲンキ時間では、便秘を防ぐ腸のオアシス化がテーマでした。その中でさっぱりキャベツのうま煮レシピを紹介していました。 2025年10月12日放送の酢ムージーレシピはこちら キャベツのうま煮レシピ 調理時間...