ゲンキの時間

2025年4月6日放送の健康カプセルゲンキの時間のおかず食べダイエットでは、ソイエッグを紹介していました。 ソイエッグレシピ 調理時間: 15分 材料: 1人分 材料 木綿豆腐：1丁 卵：2個 オリーブオイル：小さじ1 作り方 木綿豆腐を電...

2025年2月23日放送の健康カプセルゲンキの時間の基礎代謝を高めて、DITをさらに高めてくれる食材と食事術！では、豆乳担々スープを紹介していました。 豆乳担々スープレシピ 調理時間: 15分 材料: 2人分 材料 すりおろしにんにく：適量...

2025年2月23日放送の健康カプセルゲンキの時間の基礎代謝をアップさせ、DITをさらに高めてくれる食材と食事術！では、キムチ鍋を紹介していました。 キムチ鍋レシピ 調理時間: 15分 材料: 2人分 材料 白菜：適量 ニラ：適量 えのき：...

2025年1月5日放送の健康カプセルゲンキの時間の今日から始める正月太り改善法のコーナーでは、豆腐つくねの野菜スープを紹介していました。 2025年8月17日放送されたレシピはこちらです。 豆腐つくねの野菜スープレシピ 調理時間: 15分 ...

2024年12月22日放送の健康カプセルゲンキの時間のナトカリレシピのコーナーでは、キャベツとフルーツの酢の物サラダが紹介されていました。 キャベツとフルーツの酢の物サラダレシピ 調理時間: 15分 材料: 4人分 材料 キャベツ（千切り）...