ゲンキの時間

2025年2月23日放送の健康カプセルゲンキの時間の基礎代謝をアップさせ、DITをさらに高めてくれる食材と食事術！では、キムチ鍋を紹介していました。 キムチ鍋レシピ 調理時間: 15分 材料: 2人分 材料 白菜：適量 ニラ：適量 えのき：...

2025年1月5日放送の健康カプセルゲンキの時間の今日から始める正月太り改善法のコーナーでは、豆腐つくねの野菜スープを紹介していました。 ソイエッグチャーハン ソイエッグの作り方 豆腐つくねの野菜スープレシピ 調理時間: 15分 材料: 1...

2024年12月22日放送の健康カプセルゲンキの時間のナトカリレシピのコーナーでは、キャベツとフルーツの酢の物サラダが紹介されていました。 キャベツとフルーツの酢の物サラダレシピ 調理時間: 15分 材料: 4人分 材料 キャベツ（千切り）...

2024年12月22日放送の健康カプセルゲンキの時間のナトカリレシピ紹介のコーナーでは、ナトカリクリームシチューが紹介されていました。 ナトカリクリームシチューレシピ 調理時間: 15分 材料: 4人分 材料 ゆで卵：2個 鶏ささみ：250...

2024年11月17日放送の健康カプセルゲンキ時間では、きのこだし減塩お味噌汁レシピを紹介していました。詳しいレシピは管理栄養士の水谷さんが教えてくれました。 2025年1月5日放送の豆腐つくねの野菜スープレシピはこちらです↓ きのこだしの...