ゲンキの時間

2024年6月30日放送の健康カプセルゲンキ時間では、便秘を防ぐ腸のオアシス化がテーマでした。その中で甘酒とキウイのスムージーレシピを紹介していました。詳しいレシピは医学博士の松生恒夫先生でした。 甘酒とキウイのスムージーレシピ 調理時間:...

2024年5月5日放送の健康カプセルゲンキ時間では、料理にも精通しているお笑い芸人の天野ひろゆきさんが、脂質異常症改善につながるというオリジナルメニュー無限野菜ディップレシピを紹介していました。番組では赤味噌ソースとヨーグルトソースの2種類...

2024年5月5日放送の健康カプセルゲンキ時間では、料理好きなキャイ～ンの天野ひろゆきさんが、脂質異常症改善につながるというオリジナルメニューネバチキ丼レシピを紹介していました。 2024年7月21日放送の天野ひろゆきさんのキャベツツナチャ...

2024年1月28日放送の健康カプセルゲンキの時間では、腰痛の原因であるとされるズボラ筋を目覚めさせるエクササイズを紹介していました。 ズボラ筋を目覚めさせるエクササイズのやり方 ズボラ筋肉は体の奥深いところにあるもので腹横筋と呼ばれている...

2024年1月7日放送の健康カプセルゲンキの時間では大根の葉っぱと根っこの炊き込みご飯レシピを紹介していました。大根は動脈硬化やがん予防、美肌効果のある食材とのこと。 大根の葉っぱの炊き込みご飯 調理時間: 45分 材料: 2人分 材料 米...