レシピ マイオカイン分泌を増やす運動のやり方！ みんなの家庭医学
マイオカインというホルモンが血糖値を下げる。血液中の余った糖ははインシュリンによって分解されることは知られていますが、このマイオカインというホルモンもこの血糖値を下げる働きがあるという。みんなの家庭医学ではこのマイオカインの分泌を増やす運動...
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ダイエット 世界一受けたい授業 体幹トレーニングのやり方と効果
1日たった10秒のエクササイズで鍛えることができるという簡単な体幹エクササイズのやり方が世界一受けたい授業で紹介されていました。この体幹エクササイズを伝授するのは早稲田大学准教授の広瀬統一先生。先生はなでしこジャパンのフィジカルコーチも務め...
恐怖・謎 ミツバチ中毒の理由とは？関節症のマーガレットさん！世界仰天ニュース
これまで以上に驚きの中毒症状の女性がいた。アメリカケンタッキー州。マーガレット・ジャネット・ウォルター（53歳）さん。どうしてもやめられないことがある。瓶の中にはなんとミツバチが入っていた。なんとミツバチが可愛くて仕方がないという。これがな...
ダイエット 主治医が見つかる診療所！フラダンスの効果とは？ダイエットに効果的
インナーマッスルを鍛えると効果的にやせることができるそうです。主治医が見つかる診療所では、インナーマッスルを楽しく、継続して鍛える方法としてフラダンスを紹介していました。とある診療所ではフラダンスを教室を開いているところもあるという。それく...
レシピ ジョエル・ロブション流のフレンチ茶漬け、焼き鮭、ステーキソースの作り方！
世界一受けたい授業では、世界一星をたくさん持つレストランシェフのジョエル・ロブションさんが日本食を簡単にフレンチにするレシピを伝授。フレンチ茶漬け、焼き鮭、ステーキソースの作り方が紹介されていました。ちなみ、ステーキソースは魚などにも合うそ...