話題 お尻の筋肉を柔らかくするヤンキー座で腰痛解消？ 主治医が見つかる診療所
主治医が見つかる診療所ではお尻の筋肉を柔らかくして腰痛を解消する方法を紹介していました。その中で、腰痛改善に効果があるというヤンキー座りを紹介していました。詳しく教えてくれたのは戸田整形外科リウマチ科クリニックの戸田佳孝院長でした。 お尻の...
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生活ネタ 長寿草と花良治みかんと畑仕事が喜界島の人の長寿の秘訣？
1株食べると1日長生きすると言われる長寿草。長寿には欠かせないというポリメトキシフラボノイドが含まれているという花良治みかん。これがあるのが奄美群島の喜界島。人口10万人に対する100歳以上の高齢者の数が3倍とご長寿の方が多く住んでいる島。...
レシピ 上白糖（砂糖）と細切れ肉のハンバーグとトマトの甘酢漬けの作り方
あさイチでは基本調味料としての砂糖のすごさを紹介していました。なんでも上白糖は日本独自のもので海外にはないそうです。そんな上白糖（砂糖）と細切れ肉を使ったハンバーグの作り方や激うまトマトになるトマトの甘酢漬けなどが紹介されていました。詳しく...
レシピ ケチャップ味噌の鍋の作り方とモッツアレラチーズトマト鍋
1月20日の世界一受けたい授業では、免疫力アップ最強鍋のケチャップ味噌の鍋やトマト鍋にモッツアレラチーズを入れて食べると日本人にうれしい効果があることなどを紹介していました。詳しくレシピや健康効果について教えてくれたのは栄養士で客員教授の佐...
美容 青ネギを毎日食べると見た目が10歳若返る？ 1日の摂取量は20g
主治医が見つかる診療所では今年身につけるべき健康習慣について紹介していました。そのなかでとりわけ注目されていたのが青ネギを毎日食べると見た目が10歳若返るという習慣でした。注意しなければ行けないのは長ネギではなくて青ネギという点です。 青ネ...