ダイエット 焼き芋は冷やして小魚と一緒に食べると食物繊維成分アップでダイエットや便秘解消効果アップ
今でしょ講座では焼き芋のダイエット効果について取り上げていました。なんでも焼き芋は冷まして小魚と一緒に食べると食物繊維の成分がアップしてダイエット効果や便秘解消に役立つとのこと。詳しく教えてくれたのは農学博士の笠岡誠一先生でした。 焼き芋は...
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レシピ アボソースの作り方 アボカドのホワイトソース
あさイチではアボソースの作り方を紹介していました。グラタンやクリームコロッケを簡単に作ることができます。食べる美容液と呼ばれるほど美容にも良いとされるアボカド。できるだけ食べる機会を増やしたいですがなかなか難しいです。そんなときはアボソース...
レシピ あさイチ 肉アボの作り方 アボカドの和食レシピ
あさイチでは肉アボというアボカドレシピを紹介していました。このレシピを教えてくれたのはアボカドカフェのオーナーシェフの佐藤さんでした。なんでもアボカドに合うのは和食だということでした。 肉アボの作り方 アボカドカフェ直伝 番組で紹介していた...
レシピ あさイチ アボカドのおじやの作り方 コンソメ・デ・ポヨ
あさイチではアボカドを使ったおじやの作り方を紹介していました。これはアボカドの本場メキシコの病み上がりに食べる料理コンソメ・デ・ポヨと呼ばれている料理なんだそうです。詳しく教えてくれたのはメキシコ料理店の店主でした。 アボカドのおじやの作り...
生活ネタ 松本伊代さんが実践しためまい改善法！名医のTHE太鼓判
名医のTHE太鼓判ではめまいを自宅で簡単に改善する方法を紹介していました。めまいに悩むという松本伊代さんもこのめまい改善法でめまいが解消していました。剥がれた耳石を元に戻す体操としてゴロンゴロン体操も紹介していました。 めまい改善法 松本伊...