ダイエット 骨盤の歪みを解消する風車体操（エゴスキュー体操）のやり方 2ヶ月で10kgダイエット
主治医が見つかる診療所では、骨盤の歪みを解消するエゴスキュー体操の一つ風車体操を紹介していました。エゴスキュー体操によって1週間で姿勢が真っ直ぐになったり、2ヶ月で10kg痩せる人もいるそうです。詳しく教えてくれたのはエゴスキュー体操トレー...
youcha
ダイエット 
レシピ ホンマでっか あたりめを使った炊き込みご飯の作り方
ホンマでっかtvでは、あたりめを使った炊き込みご飯の作り方を紹介していました。飲み会などで余ったあたりめを使うので経済的にもやさしいだけでなく、味もなかなか美味しいとのこと。詳しく教えてくれたのは節約評論家の和田由貴さんでした。 あたりめ炊...
レシピ 電子レンジを使った玉ねぎカレーの作り方
教えてもらう前と後では電子レンジで10分で作ることができる鍋いらずの玉ねぎカレーの作り方を紹介していました。詳しく教えてくれたのは電子レンジ料理研究家のタケムラダイさんでした。 電子レンジを使った玉ねぎカレーの作り方 タケムラさんによると、...
生活ネタ 島本さんの食品保存術第2弾 りんごとの保存でじゃがいもの芽の成長が抑えられる
ノンストップでは、知らないと損するお手軽簡単な食品保存術の第2弾を取り上げていました。白菜、大根、新玉ねぎの冷蔵保存から早く食べごろにする保存方法やじゃがいもの芽の成長を抑える保存方法などを紹介していました。詳しく教えてくれたのは、料理研究...
レシピ 昆布スイーツ キャラメライズ昆布の作り方
世界一受けたい授業では、昆布を使ったスイーツのキャラメライズ昆布の作り方を紹介していました。詳しく教えてくれたのは一流レストランINUAのヘッドシェフのトーマスフレベルさんでした。 キャラメライズ昆布の作り方 材料の分量は不明でしたが、作り...