ダイエット 5秒筋トレのやり方 大鶴義丹さん2週間の5秒筋トレで体重マイナス3kg内臓脂肪46減少に成功
世界一受けたい授業では5秒筋トレについて紹介していました。番組では隠れ肥満と診断された大鶴義丹さんが3つの5秒筋トレを2週間実践。その結果、80.5kgから77.05kgと3kgの減量に成功しウエストも4.5センチ減少し74平方センチメート...
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掃除 お化け干しとアーチ干しのやり方 生乾き臭を撃退する3つの方法
世界一受けたい授業では生乾き臭を撃退する方法としてお化け干しとアーチ干しという方法を紹介していました。詳しく教えてくれたのは家事研究家の高橋ゆき先生でした。 お化け干しのやり方 特に長袖のシャツを乾かすコツとしてお化け干しのやり方も紹介して...
レシピ サタデープラス とりの梅茶唐揚げの作り方 永谷園のお茶漬け時短レシピ
サタデープラスでは永谷園のお茶漬けを使った鶏の梅茶唐揚げの作り方を紹介していました。数あるお茶漬けレシピの中で永谷園の社員人気ナンバーワンのアレンジレシピとのこと。 とりの梅茶唐揚げの作り方 番組で紹介していたとりの梅茶唐揚げの材料と作り方...
美容 黄色の服のほうがUVカット効果が高い？ 紫外線対策の服の素材は綿よりポリエステルのほうがベター
サタデープラスでは紫外線対策について紹介。黒よりも黄色い服が紫外線対策になることや素材としては綿よりポリエステル素材のほうが良い理由などについて取り上げていました。 黄色い服がUVカットできて紫外線対策になる理由 5月は8月並にシミやたるみ...
ダイエット おからパウダーコーヒーのパサパサ感を減らす作り方のコツ 細かめのおからパウダーを使う
おからパウダーが健康に良いということでブームだったりしますが、おからパウダーコーヒーを作るときにはちょっとした工夫が必要のようです。あさイチではおからパウダー入りコーヒーの粉っぽさやパサパサ感を減らす作り方を紹介していました。 コーヒーには...