ダイエット 間食しても脂肪がたまりにくい時間は午後2時から3時の間
たけしの家庭の医学では、間食しても脂肪がたまりにくい時間があり、その時間帯に普段間食している同じ量を食べても太りにくくなると紹介していました。間食をすると太るというイメージですが、どうやら時間を変えるだけで逆に太らないようにすることができる...
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あさイチレシピ あさイチ 豆苗のガーリック炒めの作り方とシャキシャキ感アップ術
２月２５日のあさイチでは豆苗をシャキシャキ感を損なわないように炒めるためのコツとプロが教える豆苗のガーリック炒めの作り方を紹介していました。炒める時間はなんと１５秒程度。短時間で炒めるからできるシャキシャキテクニックをまとめました。 豆苗の...
掃除 靴下は裏返してから洗うとニオイと穴を防ぐ事ができる理由 汚れは通常の3倍落ちる？
2月19日にNHKで放送されたガッテンでは、靴下を長持ちさせニオイと穴、そして毛玉を防ぐ方法を紹介していました。その方法は裏返しにしてから洗濯するというもの。なんとこれだけで通常の3倍以上ものタンパク質を落とす効果が出るとのこと。でも意外と...
ダイエット 【金スマ】みはるさんが3つのやせ筋トレに挑戦！2ヶ月半で12kgダイエットに成功
2月14日のTBSテレビで放送された金スマではやせ筋トレが紹介されていました。やせ筋トレは2日に1回のペースでたった10分行うダイエット方法で、お笑い芸人のみはるさんが2ヶ月半でどのくらいやせることができるのか検証していました。やせ筋トレは...
あさイチレシピ あさイチ 極上ポテトサラダの作り方と手作りマヨネーズ
あさイチでは銀座にある老舗レストランの昔ながらのポテトサラダを再現した極上ポテトサラダの作り方と手作りマヨネーズの作り方のポイントを紹介していました。詳しく作り方を教えてくれたのはこの銀座の料理長をしている倉林さんでした。名店のポテトサラダ...