レシピ 干し野菜の作り方の３つポイント！ L4YOU!
今、スーパーの野菜売り場に行くと野菜の値段がけっこう高いです（汗）。そんな時だからこそ、野菜は大事に食べたいところ。しかし、どうしても余ってしまう野菜は普通に放置しておくと傷んでしまう。そして結局は廃棄してしまう。そんなもったいないことはで...
レシピ 
美容 バレエの5番ポジション・ペットボトル・ウォーキングでＯ脚改善！？ あさイチ
Ｏ脚や座っていると足が開くといった悩みは太ももの内側にある内転筋が関係している。内転筋が弱ってくると膝と膝がつかなくなってＯ脚になったり、膝や足に余分に負荷をかけて痛みの原因にもなるという。その内転筋を鍛えるトレーニングとして、バレエの5番...
ダイエット お腹をへこませて内臓脂肪撃退する方法 健康カプセル！ゲンキの時間
12日間で簡単に内臓脂肪を撃退する方法があるそうです。なんでも、内臓脂肪が100平方センチを超えると内臓脂肪からAIMという炎症質が多く出されて血管内は炎症物質が多くなり動脈硬化や心筋梗塞などといった病気になりやすくなるという。いわゆるメタ...
美容 AGE値を下げる方法とは？ みんなの家庭の医学
顔が老けるということは、体も老けているサイン。このいわゆる老化は年齢によるだけでなくAGEという老化物質が原因である場合もあるとか。みんなの家庭の医学では、このAGEという老化物質の値を下げる方法などが詳しく紹介されていました。 体も老けて...
美容 足・顔のむくみ簡単解消法 世界一受けたい授業9月14日
足・顔のむくみで困っているという方は簡単な方法で解消する方法があるという。世界一受けたい授業では、このむくみを簡単に解消する方法を紹介していました。女性は特にむくみやすいので気になる方はためしてみることをおすすめします。また、足のむくみを放...