レシピ サタデープラス アボカドを使った時短ライスグラタンの作り方 サタデープラスでは10分でできる時短レシピを紹介。3品目では10分作れるホワイトソース無しのライスグラタンの作り方を紹介していました。ポイントは手間と時間がかかるホワイトソースをアボカドで代用するところにありました。詳しく教えてくれたのは料... 2020.06.20 レシピ
レシピ サタデープラス 10分で作る時短レシピ 揚げない麻婆茄子 サタデープラスで紹介されていた時短レシピ2品目は麻婆茄子でした。およそ10分で作ることができる麻婆茄子。通常、麻婆茄子を作る場合は、色落ちやえぐ味を抑えるためナスを一旦揚げてから作っていきます。今回はこの工程をしないように工夫します。詳しい... 2020.06.20 レシピ
レシピ サタデープラス 10分で完成フレンチトースト サタデープラスでは10分で作れる時短レシピを紹介していました。まず時短レシピ一品目はフレンチートーストでした。詳しくレシピを教えてくれたのは料理研究家の浜内千波さんでした。 時短フレンチトーストの作り方 フレンチトーストというと本来、卵液を... 2020.06.20 レシピ
レシピ ごごナマ 絶品ヨーグルトソースと水切りヨーグルトを使った和風ヨーグルトバーク ごごナマではヨーグルト活用術がテーマでした。番組では管理栄養士の池上淳子先生のヨーグルトソースと水切りヨーグルトを使ったヨーグルトバークの作り方を紹介していました。このソースを使うことで料理をアレンジすることができるとのこと。 池上先生の絶... 2020.06.19 レシピ
ダイエット 主治医が見つかる診療所 コロナ太り解消 チーズ味噌汁とチーズの西京味噌漬けの作り方 主治医が見つかる診療所では、コロナ太り解消をテーマとして、脂肪ダウンしてダイエットになるというチーズ味噌汁とチーズの西京味噌漬けの作り方を紹介していました。詳しく教えてくれたのはチーズ博士と言われている斎藤忠夫先生でした。チーズと言えば高カ... 2020.06.18 ダイエット