zip

2025年9月23日放送のZIPの旬野菜を使った最強コスパ飯では、サツマイモの皮のキンピラを紹介していました。 サツマイモの皮のキンピラレシピ 調理時間: 15分 材料: 2人分 材料 サツマイモの皮：50g しょうゆ：小さじ1 みりん：小...

2025年9月23日放送のZIPの旬野菜を使った最強コスパ飯では、カボチャの皮のキンピラを紹介していました。 カボチャの皮のキンピラレシピ 調理時間: 15分 材料: 2人分 材料 カボチャの皮：半玉分 ニンジンの皮：1本分 ごま油：大さじ...

2025年9月23日放送のZIPの旬野菜を使った最強コスパ飯では、小松菜と豚肉炒めを紹介していました。 小松菜と豚肉炒めレシピ 調理時間: 15分 材料: 2人分 材料 小松菜：200g 豚肉：100g（一口大） 塩：小さじ1/2 こしょう...

2025年9月23日放送のZIPの旬野菜を使った最強コスパ飯では、レンコンはさみ揚げを紹介していました。 レンコンはさみ揚げレシピ 調理時間: 15分 材料: 2人分 材料 ハンバーグの余りのタネ：適量 ハンバーグの余りのレンコンの輪切り：...

2025年9月23日放送のZIPの旬野菜を使った最強コスパ飯では、レンコンとうふハンバーグを紹介していました。 レンコンとうふハンバーグレシピ 調理時間: 15分 材料: 2人分 材料 レンコン：80g（粗みじん切り） 豚ひき肉：150g ...