エクササイズ

腸腰筋エクササイズやストレッチというのが女性雑誌などでよく取り上げられているという。腸腰筋を鍛えることでウエストダウンする他に、若返り効果も期待できるという。また、ダイエットにも効果的とのこと。はなまるマーケットでは、腸腰筋のエクササイズ本...