健康 ほかほかのご飯に納豆、さんまを焼いてたべると栄養が無駄になる理由
ほっかほっかご飯に納豆、さんまを焼いてたべるのは常識ですが、実はこのような食べ方や調理ほうは栄養を無駄にしてしまっているという。主治医が見つかる診療所では、『その調理、9割の栄養を捨ててます』の著者の中心人物である東京慈恵会医科大学附属病院...
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健康 おしり力のチェック法と鍛える方法 おしり力が衰えると寝たきりリスクアップ？
世界一受けたい授業では、日本人のおしり力が紹介されていました。日本人のおしり力は低下しているという。さらに、座っている時間が長いので、ねこ背になり骨盤がさらに後ろへ傾きがちだという。エスカレーターやエレベーターなどを使うことでもおしり力が落...
心の健康 ご近所トラブル だれの仕業かわからない嫌がらせ 原因はなんと自分だった？ 被害妄想の対策とは
ご近所さんとのトラブルはちょっとしたことで起こります。中には事件にまで発展してしまうケースもあるそうです。ノンストップでは、首謀者がわからない嫌がらせに悩むご近所トラブルのケースについて取り上げていました。このケースの原因は意外な人物だった...
健康 くねくね体操が1週間で神経を鍛えて運動能力をアップさせる理由
久しぶりに運動したら体が動かない、思いもしないところでずっこけるなど歳をとるにつれ無くなっていく体のキレ。ガッテンでは、1週間で若かった頃の動ける体を取り戻す方法について取り上げていました。神経を鍛える体操はくねくね体操という方法。詳しく教...
生活ネタ 30年で2倍！熟年離婚が増える原因ランキングトップ10 男女で全く違う原因
バイキングでは芸能人の熟年離婚をはじめ、20年以上一緒に生活してきた夫婦が離婚してしまう熟年離婚について取り上げていました。なんでもここ30年で熟年離婚は2倍に増えているとのこと。離婚問題に詳しい、離婚カウンセラーの岡野あつこ先生が解説して...