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ダイエット

梅ズバ ポッコリお腹解消の腹ペタ体操のやり方!丸山桂里奈さんが挑戦しお腹がマイナス6センチ

梅沢富美男のズバッと聞きますではたった3日でポッコリお腹が解消すると話題の腹ペタ体操のやり方を紹介していました。なんでもこの腹ペタ体操で元サッカー日本代表の丸山桂里奈さんのポッコリお腹がマイナス6センチという結果になっていました。驚きの結果...
心の健康

ユマニチュード 目を見て話すことで認知症が改善?フランス式介護メソッドのやり方とは

動物の目の比べると、人の目は白目がはっきりとしてます。実はこの白目と認知症改善が関係しているという。ガッテンでは目を見て話すことが認知症改善に効果が出る場合があることやユマニチュードというフランス式介護メソッドを紹介していまいた。 人間に...
ダイエット

足の親指が90度以上曲がる人は下半身太りしやすい?グーパーリハビリ運動のやり方浮き指で下半身太りする理由

教えてもらう前と後では、足の親指が90度以上曲がるかどうかで下半身太りしやすいかどうを判定する方法を紹介していました。なんでも90度以上曲がる人は下半身太りしやすいんだとか。下半身太りしやすいかどうかは浮き指が関係しているとのこと。番組では...
レシピ

今でしょ講座 サケ缶はオリーブオイルと一緒に食べると良い?サケ缶とブロッコリー炒めとサケ缶とトマトのサラダの作り方

今でしょ講座では今注目のサケ缶について抗酸化力をアップさせる食べ方を紹介していました。なんでもオリーブオイルと一緒に食べるとアスタキサンチンの吸収率がアップするとのこと。番組では健康長寿が食べているサケ缶とブロッコリー炒めやサケ缶とトマトの...
レシピ

今でしょ講座 睡眠に良い麦茶の作り方!飲み方はホット麦茶が良くて麦茶の香り成分でリラックス効果アップ

今でしょ講座では、睡眠によいお茶として麦茶を取り上げていました。麦茶をティーバッグをつかって作るときのポイントがあるそうです。番組では麦茶の効果が最大限に生かせる飲み方を紹介。また麦茶の香り成分にも注目していました。詳しく教えてくれたのは杏...
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