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健康

歩くだけでDHEAを増やして更年期解消できる可能性 1日40分週3回程度でOK

11月2日に放送されたあさイチでは歩くだけで女性の更年期障害が解消できるのではないかということを取り上げていました。ポイントになるのは血液中のDHEAという物質でした。まだ、この事実は研究段階ではっきりとはしていないとのこと。歩くだ...
健康

あさイチ 集中して1日15分歩くだけで腰痛が改善する?

11月2日に放送された「あさイチ」では、集中して1日15分程度歩くことが腰痛改善につながるということを紹介していました。さらに腰痛日記というものをつけると更に効果がアップするそうです。詳しく教えてくれたのは神戸学院大学教授で理学療法...
食べ合わせ

健康カプセルゲンキの時間 貧血予防に効果的なお肉の食べ合わせ

11月1日放送の健康カプセル!ゲンキの時間では健康的なお肉の食べ合わせについて取り上げていました。その中で貧血予防やダイエットに効果のあるお肉の種類や食べ合わせると効果がアップする食材などについて紹介していました。詳しく教えてくれた...
レシピ

マツコの知らない世界 おろしれんこんの味噌汁の作り方のポイント!

10月27日に放送された「マツコの知らない世界」では、白飯に合う具たくさんのおかず味噌汁の世界を取り上げていました。その中でおろしれんこん味噌汁という体を芯から温める味噌汁が取り上げられていました。詳しく味噌汁のことを教えてくれたの...
あさイチレシピ

あさイチ 魔法のレンコンパウダーの作り方 1日の摂取量は?

10月27日に放送されたあさイチでは、レンコンパワーに注目するだけでなく、そのパワーを効率よく取り入れることができるというレンコンパウダーの作り方を紹介していました。実はレンコンは栄養豊富でネバネバ成分やポリフェノールなどで免疫力ア...
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