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サルコペニア肥満対策は筋トレ・スクワットで十分? あさイチ7月18日

2013/07/23 | ダイエット

前回の記事でサルコペニア肥満の診断・チェック法を紹介しました。次に気になるのがサルコペニア肥満の対策法です。先ほどのチェックでもうすでにサルコペニア肥満に該当した場合やサルコペニア肥満予備軍の方はどう

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サルコペニア肥満とは? その診断法(チェック法) あさイチ7月18日

2013/07/23 | 健康

サルコペニア肥満というやっかいな肥満があるらしいです。特に女性に多いこの肥満。皆さんは大丈夫でしょうか? 40歳以上の方は一度チェックしてみると良いかもしれません。あさイチでは、簡単な診断法、スクワッ

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夏の冷え性対策 ぶらんぶらんウォーキングと62(むに)呼吸法 ゆうどきネットワーク7月22日

2013/07/23 | 健康

熱中症対策で体を冷やすことは大切だけれども、体の冷やしすぎは注意。寒い室内と暑い屋外を行き来する内に、体の冷えが強くなり、体温調節がうまくいかない場合があるという。夏の冷え性に注意。 ゆうどきネ

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南雲式若返り方とは? 主治医が見つかる診療所

2013/07/16 | 健康

主治医が見つかる診療所では、南雲式若返り法が紹介されていました。とくに、先生の休日に密着して、その若返りの秘訣を探るといった内容でした。南雲吉則先生(58)の血管年齢はなんと26歳というから驚き。

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胃がん予防 1週間で若返り ためしてガッテン7月10日

2013/07/10 | 健康

7月10日のためしてガッテンでは、胃の老化がテーマ。歳を取るにつれて食欲が落ちる、消化が悪いなど胃の調子が悪くなる。それは胃の老化が原因かもしれないという。ある方は胃の老化が原因で体重が減少して、吐血

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1日20粒の素煎りピーナッツで血圧が下がる理由とは? 酢ピーナッツの作り方

ジョブチューンでは、冬に上がりやすい血圧を下げる話題について紹介してい

趣味を始める時に形から入るタイプは収入が高くなりやすい?

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たけしの家庭の医学 くるぶしをマッサージするだけで頻用改善する理由とは?

たけしの家庭の医学では、体のある部分をマッサージするだけで頻尿を抑える

キクイモのイヌリンが中性脂肪を減らす? 1日の摂取量は10g?にんにくにもイヌリンが多い?

たけしの家庭の医学では、中性脂肪を効率的に減らす方法として、キクイモを

誤嚥予防のブロッコリースプラウトの葉酸入りスムージーの作り方とは?

誤嚥を予防するには葉酸が必要とのこと。名医のTHE太鼓判では、葉酸入り

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