【ホンマでっかTV】サバ混ぜご飯レシピ ホンマでっか X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.11.06 2024年11月6日放送のホンマでっかTVの秋の魚パワーSPでは、サバ混ぜご飯を紹介していました。詳しいレシピの解説は学校栄養士の松丸奨さんでした。 スポンサーリンク Amazon.co.jp: あったかインナー特集: ファッション防寒、保温の肌着、靴下、ストッキングなど、数多くのあったかインナーを品ぞろえ。 Amazon.co.jp: あったかインナー特集: ファッション防寒、保温の肌着、靴下、ストッキングなど、数多くのあったかインナーを品ぞろえ。 目次 サバ混ぜご飯レシピ材料作り方 サバ混ぜご飯レシピ 調理時間: 15分 材料: 2人分 材料 温かいご飯:2合 サバ:2枚 白ごま:小さじ1 和風だしの素:小さじ1 ごま油:大さじ1 しょうゆ:大さじ1 作り方 ボウルに温かいご飯を入れ、焼いて骨を除きほぐしたサバを加えます。 白ごま、和風だしの素、ごま油、しょうゆを加え、全体が均一になるように混ぜたら完成です。 おすすめ!投稿 【ホンマでっかTV】鮭の柚子バターピラフレシピ 【ホンマでっかtv】宮舘涼太さんのお手軽アレンジパンレシピ 【ホンマでっかtv】あずき茶の作り方【発毛茶】