コーヒーと豆乳の組み合わせで血管若返り 飲むタイミングと1日に飲む回数とは?

この差って何ですか?ではコーヒーと豆乳の組み合わせて飲むと病気になりにくい若々しい血管を作ることができると紹介していました。さらにコーヒーを飲むタイミングと飲む回数について取り上げていました。詳しく教えてくれたのは、血管の若返りに詳しい北品川クリニックの石原藤樹先生でした

コーヒーと豆乳の組み合わせが血管若返りに効果的な理由

コーヒーをある飲み物と一緒に組み合わせて飲むと血管若返りの効果にとってプラスになるとのこと。

それは豆乳との組み合わせでした。
理由は、豆乳に含まれている大豆イソフラボンが悪玉コレステロールを取り除いてくれるためだということでした。

コーヒーを飲むタイミングは昼食時

コーヒーは昼食に飲むと血管には良いとのこと。コーヒーに含まれているクロロゲン酸という成分が悪玉コレステロールを取り除く働きがあるとのこと。

コーヒーを飲む回数は3,4杯がベスト

続いてコーヒーを1日に飲む回数も血管を若々しくするポイントになるということでした。

その飲む回数は1日に3,4杯ということでした。

感想

コーヒーをよく飲む方は飲むタイミングと飲む回数、そして組み合わせは知っておくといいかも。

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