温活女子会おすすめの温活ドリンクの作り方

健康カプセルゲンキの時間では温活女子会おすすめの温活ドリンクの作り方を紹介していました。その他にも2つの温活方法を取り上げていました。温活をすることで体温をアップさせてインフルエンザ、花粉症、風邪など様々な病気を予防することができるとのこと。

温活ドリンクの作り方

温活女子会がおすすめするという、体を温める最強の飲み物、温活ドリンクの材料と作り方は次のとおりでした。

材料

• 豆乳：200ml
• ターメリック：小さじ4分の1
• はちみつ：小さじ2
• シナモン：適量

作り方

1. 豆乳を温めます。
2. 次にターメリック、はちみつを加えて混ぜます。
3. トッピングにシナモンをふりかけたら完成です。

温活効果

温活ドリンクの効果について。

豆乳は多くの熱を作る良質なタンパク質が含まれているだけでなく、女性には嬉しい女性ホルモンに近いイソフラボンも豊富。

ターメリックには強力な抗酸化作用で血液をサラサラに効果があるとのこと。

シナモンは漢方の生薬として使われ、末梢血管の拡張作用があり、血流改善効果が期待できるとのこと。

まとめ

体温が低いという方はこの温活ドリンクを試してみてはいかがでしょうか。