毒出しうがいが歯周病予防に良い理由　歯周病になりやすい人の特徴

この差って何ですかでは、歯周病になりやすい人となりにくい人の差について紹介していました。そのなかで、歯周病になりにくい人は歯にのこった食べかすをしっかりと取ることが出来る人だという。そこで歯にのこった食べかすを効率よく取り除くためのうがい、毒出しうがいのやり方を取り上げていました。

毒出しうがいのやり方

毒出しうがいについて詳しく教えてくれたのは『毒出しうがい』の著者で歯学博士の照山裕子先生でした。ちなみに、この本は4ヶ月で10万部も売れたほどで、それだけにこの毒出しうがいは注目されているようです。

毒出しうがいのやり方は次のとおりでした。ポイントは、水の量は少し、口の中に含み強く速くクチュクチュクチュすることでした。

水よりも、緑茶で行うとより歯周病予防には良いとのこと。緑茶に含まれているカテキンには殺菌・消臭効果があるのでおすすめだという事でした。

厚生労働省の発表によると、歯周病は30代以上の日本人の8割の人が患っているという国民病だという。歯周病の主な症状には次のような特徴があるとのこと。

歯周病の原因は食事の後に残った食べかすにあるという。この食べかすに細菌が集まり、その細菌が骨や歯茎などを破壊する。さらにその細菌が血管に入りこみ全身に広がる。血管の壁をむしばむことで、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすこともあるという。

この食べかすと細菌を効果的に取り除く方法として紹介していたのが毒出しうがいでした。

歯周病になりやすい人は次の様な特徴があるとのこと。