健康 無痛性心筋梗塞のサインとは？ ためしてガッテン
心筋梗塞というと、心臓がねじられたような痛みといわれるほどの痛みがあると思っている方も多い。しかし、無痛性の心筋梗塞は同じ心筋梗塞でも痛みがまったくないという。痛みがないので気づいたときには心肺停止ということもあるという。ためしてガッテンで...
2013-10
健康 
レシピ 茶葉で作るキッチン燻製の作り方！ L4YOU!
家庭で簡単にしかも茶葉を使ってできる燻製の作り方がL4YOUで紹介されていました。フライパンと焼き網とアルミホイルと茶葉があれば家庭でも簡単に燻製が作れるという。最近では燻製を保存目的ではなく、一つの調理法として捉えている料理研究家もいると...
健康 ガムを食べると疲れ目に効く？ まばたきストレッチ あさイチ
あさイチでは眼精疲労の解消に関するテーマが紹介されていました。なんでも、ガムを食べると眼精疲労の解消につながるそうです。普段あまりガムを食べないので眼精疲労に効くのかどうかはわかりませんが、なぜガムを食べると疲れ目が解消されるのか理由がある...
ダイエット スクワッポのやり方とは？ これでサルコペニアも肥満対策！ モーニングバード！
モーニングバード！では、サルコペニア肥満の対策法としてスクワッポという筋力アップトレーニング法が紹介されていました。新型のサルコペニア肥満は筋肉が減少して脂肪が増える肥満。ウォーキングやランニングをしたからといって解消できるわけではないとい...
心の健康 ストレスで眠れない時はつぶやき入眠法 快眠にはマットレスも大切
今や日本は２４時間社会になっていて、睡眠力が低下しているという。寝てもなんだか体がダルイなどそんな症状を訴える人も多い。日本人のおよそ5人に1人が不眠に悩んでいるという。健康カプセル！ゲンキの時間では、睡眠力を高める方法が紹介されていました...