ダイエット ショウガ豆腐の作り方！ 豆腐で12キロ痩せも夢じゃない？ はなまるマーケット
以前はなまるマーケットで紹介していたショウガ豆腐ダイエットを取り上げたいと思います。このダイエットで成功した方は、フリーライターの美波紀子さん。50代にして53キロ体重がこのショウガ豆腐で12キロもの減量に成功したという。この経験をまとめた...
2013-09
ダイエット 
健康 秋バテの症状から対策のまとめ！ L4YOU!9月3日
今日のL4YOUでは、秋バテというのが紹介されていました。基本的には夏バテと同じような症状のようですが、今年の夏は猛暑ということもあり、その生活習慣が秋バテの原因になることもあるという。最近なんか体調が悪いと思う方は秋バテのせいかもしれませ...
レシピ なすの活用術 渋み・色落ち解消法 あさイチ9月3日
今が旬のナスですが、とりわけ子供や大人にはあまり人気がよくないようです。そこで、あさイチでは、調理法をちょっと変えて、ナスの食感・渋み・変色を防ぐ方法を紹介していました。これでナスが好きになるかどうかはわかりませんが、ナス嫌いの方のナスに対...
健康 老化を食い止める機能性野菜とは？ 式部草・ひかりれんこんなど はなまるマーケット9月3日
はなまるマーケットでは、機能性野菜特集が紹介されていました。なんでも、夏の暑さで老化が進んでしまった時は、抗酸化物質を多く含む果物や野菜を食べることでも老化対策することができるようです。そんな番組で紹介されていた機能性野菜をまとめて見ました...
心の健康 快眠に欠かせない睡眠ホルモンを増やす方法とは？ 主治医が見つかる診療所
主治医が見つかる診療所では、睡眠ホルモンであるメラトニンを増やす方法が紹介されていました。寝不足とか、夜寝付きが悪いといった方はこの睡眠ホルモンが不足している事が原因かもしれません。でも、ちょっとした生活改善でこの睡眠ホルモンを増やす事がで...