心の健康

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子供を追い込むブラック部活の実態 部活がブラックになる理由

ノンストップでは、生徒を追い詰めるブラック部活の実態を取り上げていました。部活の指導として暴言、体罰をなどを受けたことがあるという生徒の声も多いという。好きで始めた部活、辞めたくてもやめられない理由や部活がブラック化してしまう理由があるとい...
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ご近所トラブル だれの仕業かわからない嫌がらせ 原因はなんと自分だった? 被害妄想の対策とは

ご近所さんとのトラブルはちょっとしたことで起こります。中には事件にまで発展してしまうケースもあるそうです。ノンストップでは、首謀者がわからない嫌がらせに悩むご近所トラブルのケースについて取り上げていました。このケースの原因は意外な人物だった...
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悩みがある時のマインドフルネスのやり方と効果 世界一受けたい授業

世界のトップアスリートやエリートが行っている究極の休息法。それは瞑想。近年、瞑想の効果が科学的に解明さたという。それは、脳を休めるための休息法だということでした。この休息法はマインドフルネスと呼ばれアメリカで人気だという。世界一受けたい授業...
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うつ病の7つ診断基準とうつを予防する食材は納豆と青魚

駆け込みドクターでは、7つのうつ病の診断基準とうつを予防する食材として納豆と青魚が良いと紹介していました。また、メタボリックシンドロームの人はそうじゃない人に比べて3倍もうつ病になりやすいという。うつ病は脳の病気と考えられているとか。 う...
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白瀬矗(しらせのぶ)林先生の生きざま大辞典

林先生の生きざま大辞典では、日本人で初めて南極大陸に挑戦した白瀬矗(しらせのぶ)という冒険家が紹介されていました。冒険家を志したのはわずか11歳の時。コロンブルやマゼランに憧れを抱いていたという。時は今から100年以上も前のこと。それから4...
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