健康

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新見流ちょい健康法のやり方!主治医が見つかる診療所

外科医であり漢方医でもあるという新見正則医師が主治医が見つかる診療所でダイエットすることも可能な独自の健康法を紹介していました。体重コントロールの達人と言われるほどの引き締まったボディの持ち主。とても54歳とは思えない体を維持している。8年...
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はなまるマーケット!尿もれには骨盤底筋体操が効果的!

40歳以上の3人い1人は尿もれ経験がある。寒くなると尿もれがおこりやすいという。排泄の相談を受けるボランティア団体、NPO法人の日本コンチネンス協会の週2回行っている電話相談では2日間で1,100件以上のお問い合わせがあったという。それくら...
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ためしてガッテン!血圧変動型の脳卒中体質の改善法と血圧の測り方

血圧が正常でも起きる新型脳卒中という病気があるそうです。これは60代の4人に1人、そして70代になると3人に1人と歳を増すごとにそのリスクが増えるという。新型脳卒中になりやすいタイプは血圧変動型の血圧をしていて、脳卒中体質であるという。ため...
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ふくらはぎもみの効果と槙孝子さん流のもみ方!血圧にも効果的

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさいでお馴染みの鍼灸師の槙孝子さんがL4YOUでふくらはぎもみの効果とそのやり方を詳しく紹介していました。ふくらはぎ健康法の書籍など書店などで見かけたことがある人もいると思います。なぜ、ふくらはぎを揉むと健...
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歯周病の治し方と唾液を増やす方法! ゲンキの時間

歳を取るごとに歯の悩みが増える。実際、20本以上歯を有する人の割合は40代から減りはじめ80代では20%くらいにまで落ち込む。綺麗にしているつもりでも、お口の中はばい菌だらけ。歯を失う原因となるのが歯周病です。健康カプセル!ゲンキの時間では...
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