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松原智恵子さんの血糖値安定術 食事に1時間とながら運動!

松原智恵子さん(73歳)の血糖値安定術とは一体どんな方法なのか。名医のTHE太鼓判では、芸能人の血糖値について調査。その中で、血糖値が安定していたのが松原智恵子さんでした。血糖値を安定化させていたポイントは食事に1時間かけること、歩行スピー...
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インフルエンザの疑い 病院に行く前に最初にやるべきこと3つ

世界一受けたい授業では、医師10万人ネットワークによるアンケートからインフルエンザ予防に効果的な方法ベスト5とインフルエンザかと思ったら、病院へ行く前にやるべきことトップ5を紹介していました。詳しくおしえてくれたのは医学博士の石見陽先生でし...
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筋肉にサシ(脂肪)があると転倒のリスク大! 納豆と豆乳で予防が期待できる?

筋肉がやせ細らなくても転倒を引き起こす新原因が明らかになってきたという。それは筋肉の質。筋肉にサシが入っていると筋肉量があっても転倒のリスクが高くなるとのこと。みんなの家庭の医学では大豆食品と食後のかんたんな運動で筋肉のサシを改善する方法を...
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亜鉛不足が血管の老化原因に? 卵と粉チーズのちょい足しで解消

たけしの家庭の医学では、血管の老化の原因に亜鉛不足があると紹介していました。亜鉛が不足すると舌に異常が起こり味の濃いものが好きになってしまうという。このため塩分のとり過ぎになり血圧が高くなり血管の老化を早めてしまうことに。亜鉛が不足を解消す...
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認知症の新原因LPSは口臭でわかる? フラボノイドで予防可能?

たけしの家庭の医学では、認知症の新原因である炎症を引き起こすLPSという毒素について取り上げていました。LPSが発生しているかどうかは朝の口臭で分かるとのこと。また、LPSを抑制する食べ物としてはちみつに含まれるフラボノイドが効果的と注目さ...
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