健康

サルコペニア肥満というやっかいな肥満があるらしいです。特に女性に多いこの肥満。皆さんは大丈夫でしょうか？　40歳以上の方は一度チェックしてみると良いかもしれません。あさイチでは、簡単な診断法、スクワットなどのエクササイズを使ったサルコペニア...

熱中症対策で体を冷やすことは大切だけれども、体の冷やしすぎは注意。寒い室内と暑い屋外を行き来する内に、体の冷えが強くなり、体温調節がうまくいかない場合があるという。夏の冷え性に注意。 ゆうどきネットワークでは、夏の冷え性対策として、ぶ...

主治医が見つかる診療所では、南雲式若返り法が紹介されていました。とくに、先生の休日に密着して、その若返りの秘訣を探るといった内容でした。南雲吉則先生（５８）の血管年齢はなんと26歳というから驚き。 南雲式休日の過ごし方 乗馬で若返り ...

7月10日のためしてガッテンでは、胃の老化がテーマ。歳を取るにつれて食欲が落ちる、消化が悪いなど胃の調子が悪くなる。それは胃の老化が原因かもしれないという。ある方は胃の老化が原因で体重が減少して、吐血まで起こるようになっていたという。このと...

7月10日のはなまるマーケットでは、背骨のアライメントがテーマでした。背骨のアライメントとは、背骨の一つずつの並び方のこと。横から見るとゆったりとしたＳ字型をしている。姿勢が良い人は背骨のアライメントを支える筋肉のバランスがしっかりとしてい...