健康 梅干しとシソの花粉症撃退ドレッシングの作り方 世界一受けたい授業では花粉症を撃退する梅干しとシソのドレッシングの作り方を紹介していました。なんでも梅干しに含まれている梅バニリンという成分には花粉症の症状を抑える働きがあるとのこと。詳しく教えてくれたのは花粉症のスペシャリストの石... 2019.02.23 健康
健康 花粉を100パーセントカットするマスクの作り方 インナーマスク法 世界一受けたい授業では100パーセント花粉をカットできるマスクの作り方を紹介していました。もちろん市販のマスクにある工夫をするだけで簡単に作ることができます。これはインナーマスク法と呼ばれている方法とのこと詳しく教えてくれたのは花粉... 2019.02.23 健康
健康 便秘解消ブロッコリー和風土手鍋の作り方 シメにはバーリーマックス 梅沢富美男のズバッと聞きますでは、便秘解消が期待される食材ブロッコリーを使った和風土手鍋の作り方を紹介していました。ポイントとはシメにバーリーマックスを使うことでさらに便秘解消効果をアップさせるものとなっています。詳しく教えてくれた... 2019.02.21 健康
健康 アボカド1日1個で体の脂肪の蓄積を抑える 不飽和脂肪酸の吸収は油との組み合わせるとアップ 今でしょ講座ではアボカドの脂肪の蓄積を抑える効果について取り上げていました。なんでもアボカドに含まれている不飽和脂肪酸という脂肪(脂質)が体の脂肪の蓄積を抑えるとのこと。 アボカドが体の脂肪の蓄積を抑える理由 東大ママドクターこ... 2019.02.19 健康
健康 葛根湯はお湯に溶かしてしょうが汁を足すと効果アップ!飲むタイミングは食事の30分前 サタデープラスでは葛根湯の効果をアップさせる飲み方を紹介していました。ポイントはお湯に溶かして、しょうが汁を加えて、食事の30分前に飲むことでした。詳しく教えてくれたのは、東洋医学専門医の今津嘉宏先生でした。 葛根湯の効果をアップ... 2019.02.16 健康